Η προετοιμασία για το παιχνίδι του Κυπέλλου απέναντι στον Φάρο Κερατσινίου ξεκίνησε με διπλό πρόγραμμα προπόνησης. Το πρωί υπό τις οδηγίες του γυμναστή της ομάδας Γιάννη Χρυσάφη οι καλαθοσφαιριστές του Ηρακλή ακολούθησαν πρόγραμμα με λειτουργικές ασκήσεις και ισορροπίας, ενώ το απόγευμα τακτικής.
Σήμερα το πρόγραμμα περιλαμβάνει βάρη το πρωί και τακτικής το απόγευμα υπό τις οδηγίες του Βαγγέλη Αλεξανδρή και των συνεργατών του.